【消息】瘦小腿什么方法最管用三个妙招让你短时间变竹竿腿

发布时间：2021-01-06 15:30:53 阅读：次来源：膨胀阀厂家

肌肉型小腿

这种腿型的妹纸肯定是超爱运动，如果还坚持跑步、跳绳的话，情况会越来越严重。所以一定要注意平常的运动方式。肌肉型的小腿要多做拉伸的运动，平时没事就多压压腿，而且一定记得压完腿之后按摩小腿，这样可以防止肌肉变硬。