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喝水减肥也有技巧找准时间能让你加倍瘦-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:27:37 阅读: 来源:膨胀阀厂家

早上5-7点 促排便

每天要养成排便的好习惯,这样才不会发生便秘的问题。早上的5-7点是我们大肠经运行的时间,这个时候你要喝一杯温开水,不仅能补充一夜缺失的水分,而且可以刺激你的肠道,排出宿便,有效的改善宿便的问题。

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